Schreibst du lieber Emails als zu telefonieren? Sind dir große Menschenmengen ein Gräuel und strengt dich Lautstärke an? Dann könnte es sein, dass du auch ein introvertierter (und vielleicht auch hochsensibler) Mensch bist. Natürlich sind diese drei Situationen nicht ausschlaggebend für die „Diagnose“. 

Wenn du jetzt mehrere Fragezeichen im Kopf hast oder genickt hast, aber nicht so sicher bist, was das jetzt alles bedeuten soll, dann möchte ich dir gerne das Buch „Auf die leise Weise“ von Anne Heintze ans Herz legen. Der Untertitel „Wie Introvertierte ihre Stärken erkennen und nutzen“ gibt den roten Faden des Buchs vor. Anne Heintze ist ein kleiner Taussendsassa (wie so viele Intros und Hochsensible) und weiß aus eigener Erfahrung wie es ist als Introvertierte in einer doch eher lauten Welt zu leben. 

Das Buch richtet sich sowohl an Introvertierte, die bereits wissen, dass sie introvertiert sind, aber auch an das Umfeld der Intros und auch an einfach nur Neugierige – jeder bekommt die Info, die er braucht. 

Ein kurzer Test gibt Hinweise darauf, ob man introvertiert ist und wie man bereits damit umgeht. Die unterschiedlichen Kapitel decken eigentlich jede Lebenssituation ab und geben Einblicke in verschiedene Bereiche wie Schule/Beruf, Partnerschaft, welche Stolperfallen es gibt und wie man damit umgeht etc. 

Schön und wichtig fand ich, dass die Autorin immer wieder betont, dass wir introvertierte und extrovertierte Anlagen in uns haben – jeder von uns. Ich zum Beispiel hasse es zu telefonieren (zumindest mit Leuten, die ich nicht kenne, bei Freunden und Familie ist das was anderes) und werde immer eine Email schreiben, wenn es möglich ist. Aber ich liebe es Führungen zu machen, Leute zu begeistern für Kunst, Kultur und Geschichte und freue mich immer, wenn ich die Gruppe dafür interessieren kann. Und ich rede sehr gern mit Menschen – wenn sie vor mir stehen, ich tue mich aber sehr schwer damit jemanden einfach so anzusprechen. Aber auch hierfür gibt es ein paar Tricks und Kniffe im Buch. 

Wer sich mit dem Thema Introvertiert/Extrovertiert beschäftigt und verschiedene Bücher gelesen hat, dem kommen natürlich einige Erkenntnisse im Buch bekannt vor, aber trotzdem lohnt es sich das Buch zu lesen. Es ist durchweg positiv, bestärkend und bejahend geschrieben, gibt Hilfsmittel, Tipps, Tricks und Erklärungen an die Hand ohne belehrend zu sein. Die graphische Gestaltung der Seiten ist so liebevoll, dass ich gleich noch lieber weitergelesen habe. Wie gesagt, für mich waren viele Informationen schon bekannt, aber es ist auf jeden Fall ein gutes Einsteiger-Buch ins Thema, weil es verständlich erklärt und viele praktische Tipps beinhaltet. 

Cover: GU Verlag